Tag: yaz saati uygulaması

spot_imgspot_img

Daylight saving time etkileri ve nasıl başa çıkılır?

Bahar ve sonbaharda uygulanan her yılki 'daylight saving time' değişimi, vücut saatimizi olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlar, bu süre zarfında normal düzenimize dönmemize yardımcı olacak bazı ipuçları paylaşıyor.